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高知市いきいき健康チャレンジ2020

「いきいき健康チャレンジ」とは

健康的な生活習慣を身に付けるため、5つの目標から1つを選んで3か月間のチャレンジをノートに記録します。
75日以上記録した方には特典あり!

【高知市いきいき健康チャレンジ2020の参加申し込みは令和2年10月16日(金曜日)で終了しました。お申込みありがとうございました。】

チャレンジ方法

以下の目標(1)~(5)から1つ選んで申し込むと、専用の記録ノートをお送りします。
3か月間、記録ノートに結果を記録し、期間終了後(最終締切日:令和3年1月15日まで)にご提出ください。

【 目標 】

(1)毎日体重を測る
(2)毎日血圧を測る
(3)毎日8,000歩(65歳以上は6,000歩)以上歩く
(4)週に2日休肝日をつくる
(5)禁煙する

【 チャレンジ期間 】

令和2年6月1日(月曜日)~令和3年1月15日(金曜日)の内、3か月間

参加特典

特典1 お得な健康情報をお知らせ

応援講座や健康チェックデーなど,健康づくりを応援するお得な情報をお知らせします。

 

特典2 高知家健康パスポートのヘルシーポイントシール30枚 *

高知家健康パスポートのヘルシーポイントシールが30枚もらえます。
(目標(3)はブルーシール、それ以外はグリーンシール)

 

特典3 協力店提供の景品を抽選でプレゼント *

いきいき健康チャレンジ協力店の皆さまからご提供いただいた各種景品を抽選でプレゼント!

★いきいき健康チャレンジ2020協力店一覧 [PDFファイル/41KB]

*特典2・3は、75日以上記録したノートを提出された方のみ

 

今年度の申し込みは終了しました。お申込みありがとうございました。

対象(参加要件)

(1)個人もしくはグループ(5人1組)で申し込み

(2)20歳以上の方で,市内在住もしくは市内在勤(*)の方
*市外在住で市内在勤の方は,職場グループ(市内在勤の方を1人以上含む)での申し込みのみ可。

☆チャレンジに参加している事業所・団体 [PDFファイル/135KB]

申し込み期間 今年度の申し込みは10月16日(金曜日)で終了しました。

令和2年5月25日(月曜日)~10月16日(金曜日)

*期間中,申し込みは1回のみです。

 

注意事項

申込フォームや郵送,Faxで申込みの場合,約1週間で記録ノートを郵送しております。もし,1週間経っても記録ノートが届かない場合は,お手数ですが健康増進課へご連絡ください。

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